Вот вы расслабились, живете себе спокойно, а тут бац — рак груди! Вот так внезапно, как понедельник после выходных.
Ну вот когда вы последний раз делали ультразвуковое исследование грудных желез? Да-да, именно то самое УЗИ, которое никто не хочет делать из-за лени, жадности или страха услышать что-то неприятное. А потом бегом к маммологу, когда уже поздно — как на экзамене по физике, когда не открыл учебник до последней ночи.
Вот они, эти когнитивные тренировки — спасение для мозга! Давай разберемся, что это за зверь такой.
Итак, когнитивная тренировка, или тренировка мозга, как ее еще называют, это нечто вроде фитнеса для нашей главной «процессорной» установки. Типа, чтобы наш мозг не заржавел со временем и работал как швейцарские часы.
Сегодня мы поговорим о том, как стать утренним пташкой, даже если вы до этого были склонным к вечернему сову. Исследование биолога Кристофа Рэндлера показало, что ранние подъемы могут быть ключом к успеху. И вот вам шутка: если вы просыпаетесь после обеда, то, вероятно, уже опоздали на свидание со своим будущим.
Вот вы проснулись утром, а нос как у капельницы — текут потоком. Ну что за несправедливость, ведь вы собирались покорять мир сегодня, а тут такое! Но не отчаивайтесь, наша команда «Борцов с Насморком» подготовила для вас целый арсенал средств и приемов, чтобы помочь вам вернуться к нормальной жизни.
Давайте разберемся в этой диетной каше! Вот вы решили сесть на диету.
Правда, вряд ли кто-то решает это с таким жаром, как голодный человек перед буфетом. Да и само слово «диета» уже намекает на что-то временное, как дождь в пустыне — необычно и быстро заканчивается.
Представьте, что вы сидите на строгой диете. На завтрак — одна ложка овсянки без сахара, на обед — половина листка салата без заправки, а на ужин — пара капель воды.
Ну и что? Через неделю вы поедите на торжественный обед и весь свой калораж за месяц заглотите за один присест. Эффект «рикошета» гарантирован!
Давай разберемся в этой медицинской каше! Представь, что ты проснулся утром, а тут на твоих ногах началась целая драма! Как в том анекдоте: «На стопах пальцы красные, как перчатки новые, ногти загибаются, словно на вечеринке у шейпера».
Что это может значить? Давай по порядку.
Вот вы, думаете, что выбрали себе идеального партнера для жизни, а потом вдруг выясняется, что вместо миллионов на счету у него есть наследственные заболевания! Да-да, бывает и такое.
Но не переживайте заранее, ведь лучше узнать об этом заранее и быть готовым к любым сюрпризам.
Ой-ой-ой, дорогие мои читатели! Сегодня мы поговорим о таком важном явлении, как сокращение мышечных волокон после секса. Да-да, не удивляйтесь, если после страстной ночи ваша спина начнет стрелять или бедро заныть – это все в порядке вещей!
Не спешите бить тревогу и думать, что вы сломались на половину. Пока боли временные и не преследуют вас каждый день, можно попробовать справиться с ними самостоятельно.
Праздники закончились, а вот «послевкусие» осталось — пищевые расстройства, боли в животе, и печень, которая кричит: «Стоп, хватит!». Ведь давайте будем честными, кто из нас считает количество выпитого алкоголя или жирной еды? Ну разве что те, кто сегодня решил поддержать свою печень.
Потому что она умная дама и не любит, когда с ней так грубо обращаются.
Так, дорогие мои офисные планктончики, вы знали, что каждый второй из нас проводит целых 10-12 часов перед монитором? Ну, конечно же, если считать рабочее и нерабочее время — а учитывать смартфоны мы тут не забываем. Так что неудивительно, что проблемы со зрением начинаются еще до тридцати лет. Вот так вот!
Будущее нашего зрения под угрозой из-за всех этих гаджетов.