Как обезопасить себя в тренажерном зале во время коронавируса

Ну что, друзья, как вы справляетесь с этой эпопеей под названием «фитнес во времена пандемии»? Вот и прошел уже год, а мы все еще пытаемся вернуться к привычной жизни. Кому-то повезло — домашний фитнес, кому-то нет — без зала никак. Но не беда, со временем и в залы вернемся, только вот как это делать без лишних приключений?

Да, да, если вы решились на это подвиг, выбирайте зал ответственно! Проверьте, что персонал там не просто тусовщики, а еще и дезинфекцией занимаются. А то вдруг придется самому тряпкой и ведром махать.

И помните, избегайте прямых контактов! Да хочется обнять друга после стольких месяцев разлуки, но лучше пока посмотрите друг на друга издалека. Здоровье важнее!

И да, индивидуальные занятия сейчас как никогда актуальны! Ну неужели так сложно помыть руки перед тренировкой? Это же базовые правила гигиены! Моем-моем-моем руки до и после занятий — так просто!

И не забывайте про время! Если раньше можно было провести в зале полдня напролет, то сейчас часик — максимум. Да уж, приходится экономить на времени тренировок. Ну что поделаешь, лучше коротко и эффективно!

Ну а групповые занятия… Конечно, они классные, но сейчас может стать настоящим испытанием. Вон толпятся люди как будто ничего не произошло! Нет уж спасибо, я лучше поищу клубчик с ограниченным количеством участников.

Так что друзья мои, не бойтесь вернуться к своим спортивным занятиям! Просто следите за правилами и не теряйте чувства юмора. Все будет хорошо!