Нутрициолог рассказала, почему одни люди худеют, а другие — нет

Ну, что сказать, веселая история у нас получилась! Представляешь, нутрициолог Наталья Зубарева рассказывает про свои приключения с пациентами, а там как в мультфильме — одни стремительно худеют, другие на месте стоят. Наверное, она иногда думает: «Эх, если бы я знала рецепт этого чуда похудения, уже бы на Багамы улетела на новеньком бикини!»

И вот однажды доктор почувствовала запах алкоголя от пациентки. Ой-ой-ой, а тут уже не до шуток! Да что ж такое? Пациентка оказалась не просто любительницей крепкого напитка, а целым «алкогольным» фанатиком. Вот тебе и загадка — почему результаты диеты не радуют! Алкогольные калории все испортили. Даже сам контроль над аппетитом спиртное подрывает! Вот так вот: хочешь похудеть — отдай бокал вина!

Ну а потом Наталья Зубарева начала разъяснять своим пациентам, что алкоголь — это не просто напиток, это еще и кусочек сахара до 20%! И это не шутки. Так что если ты думал, что пара коктейлей после работы никому не повредит — ошибся глубоко. Вот такая вот ловушка для желающих быть стройными и здоровыми.

И как же грустно слышать от пациентов: «Да я ж не алкоголик!» Нет, конечно, не алкоголик. Просто любишь выпить за компанию… каждый день… и еще на выходных… И вот оно — здоровое образ жизни! Ну да ладно, хоть половина пациентов уже признается перед доктором в своих грехах. Это уже успех! Главное — осознать проблему и двигаться к цели.

В общем-то, Наталья Зубарева правильно подметила: безопасности нет предела! Даже самые безобидные привычки могут стать причиной того, что твоя фигура перестанет быть модельной. Так что друзья, помните: хочешь быть стройной и здоровой — отдавайте предпочтение зеленому чаю и фитнесу, а не бокалу вина и закуске из фаст-фуда.