Огуречная диета: можно ли заменить этим овощем питание и воду

Огурцы, огурцы, огурцы! Как же без них можно обойтись, когда речь заходит о похудении? Ну, давай разберемся, что за зверь такой — огурец. Вот и сидит он себе в земле, а внутри кладезь всевозможных полезностей. Как говорится, не все то овощ, что в росточке. Огурец — это настоящий клад для тех, кто мечтает стать стройным и подтянутым.

Так что же такого в этом зеленом хрустящем товарище? Да практически все! Клетчатка для пищеварения, вода для вывода токсинов (или просто чтобы не обезвожиться), витамины от А до Я, минералы на любой вкус — от калия до железа. Огурцы — настоящий суперфуд!

Но вот загвоздка: как бы мы ни любили огурцы, нельзя же устроить им одиночества на нашем столе. Эксперимент с трехдневной диетой на огурцах вышел далеко не шедевром. Первый день — ничего необычного. Второй — уже чувствуешь голод и жажду. А на третий… Третий превращается в кошмар: сонливость, бессилие и общее недовольство жизнью.

Так что вывод один: огурцы хороши в компании других продуктов. Вот если добавить к ним яйца, сметану, лук — получится салатик просто бомба! Еще парочку овощей, кусочек мяса или рыбки — и ты как новенький.

А если скучно пить только воду (кто-то там про скучно?), можно придумать свежий напиток из огурцов. Нарежь его тонюсенько, добавь мятки и лимончика — и готово! Поливайся зеленым фонтаном свежести.

И не забудь про огуречный смузи! Три штуки огурца в блендер (не забудь почистить перед этим), лаймик, мята и пара ложек меда — и ты как новенький! Главное выпить эту красоту сразу же после приготовления, а то потеряются все эти полезности.

Так что помни: огурцы — это хорошо, но разнообразие важно! Будь умным и грамотно сочетай продукты. И помни: даже самый полезный продукт не спасет от голода после трехдневной монодиеты!