Особый подход: продукты, которые рекомендуются для разных групп крови

Ну что за странности в мире питания творятся! Один говорит: «А я по группе крови ем!», другой в ответ: «Да ты что, а я по знаку зодиака!». Ну, давайте разберемся, какие же у нас особенности в зависимости от того, какая у нас кровь в жилах кипит.

Первая группа. Вот они, настоящие хищники среди нас! Мясо — их все! Красное, сочное, животворящее мясо! Овощи тоже полезны, но только листовые — чтобы как бы мясо не обделить. Глютен? Нет-нет, не слышали. Экзотика? Да вы что! Им бы пельмени с мясом и все дела. Что уж там, экзотика может вызвать бунт в их желудках!

Вторая группа. А вот эти ребята уже посложнее. Мясо им не друг, зато овощи — вот это да! Зеленые, красные, разноцветные овощи — их всё! Веганы частенько из этой компании выбираются. Молочка? Ой-ой-ой, лучше не надо. Кишечник раздражается, лишний вес прилипает… А вот цитрусы иногда подкладывают им свинью!

Третья группа. Ну что за удачники! Тут и мясо можно съесть без проблем, и овощей с фруктами насыпать сколько угодно. Бобовые? Орехи? Нет-нет-нет, спасибо, на такое не подпорщусь. Зерновые тоже не очень: обмен веществ замедляется — а кому это надо-то?

Четвертая группа. Редкий гость среди нас! Смесь первых двух групп — такой эксперимент природы получился всего у 6% людей. Тут надо быть осмотрительным с мясом и бобовыми, да еще и желудок барахлит частенько. Свежие овощи каждый день — как врач прописал! И травяные чаи для поддержания всех систем организма в рабочем состоянии.

В общем-то, как бы мы не относились к этой теории про питание по группам крови — самое важное всегда помнить: разнообразие ключ к успеху! Постоянно экспериментировать с рационом можно и нужно, чтобы найти свой золотой баланс между полезным и вкусным. Уж точно не стоит изводить себя думами типа: «А я правильно ли ем по своей группе крови?» Главное — слушать свое тело и радовать его разнообразными и полезными продуктами без фанатизма!