В каком ухе звенит: что делать, если вас преследует шум

Представьте себе, что вы сидите спокойно, а тут вдруг — звон в ушах! Нет, это не признак того, что вам позвонили на мобильный, это такое состояние, которое называется тиннитусом. И не думайте, что это какая-то экзотика — нет-нет, это вполне себе распространенное явление. Хотя, конечно, если у вас начинают играть дуэтом шмели и скрипки прямо в ушной раковине, стоит задуматься.

Так вот, тиннитус — это не просто звуковая фантазия вашего организма. Это дело серьезное. Ведь к шуму в ушах могут прилагаться такие бонусы как бессонница, депрессия и координационные проблемы. Вот вы идете по улице, а уши вам шепчут: «Стоп! Ты ходишь как пьяный!» Ну или что-то в этом роде.

Ученые до сих пор спорят на тему: откуда берется этот аудиовизуальный подарок? Есть версия, что после стресса наши уши начинают играть своеобразную мелодию. Типа «Гимн стресса». И если вы не отключаетесь от стрессовых ситуаций и продолжаете жить на обрывке нервов, то вашим слуховым аппаратам приходится подпевать.

Оказывается, даже лекарства могут стать провоцирующим фактором для развития этого забавного состояния. Так что если вы принимаете лекарства и одновременно слышите звукоряд из Сольфеджио — возможно, пора задуматься.

Но самое интересное в том, что тиннитус может быть как предупреждением о серьезных проблемах со здоровьем. Это как будильник: «Привет! У меня есть для тебя новости…». Рассеянный склероз? Да пожалуйста! Проблемы со щитовидкой? Конечно же! Позвоночник где-то потеряли? Он тут!

Если вы постоянно чувствуете шум в ушах даже в состоянии полного спокойствия — не стесняйтесь обратиться к специалисту. Ведь если не остановить этот шумный праздник своевременно, можно остаться без приглашения на следующую вечеринку по имени «Слух».

Итак, как же лечат этот мелодичный недуг? Лекарства? Нет! Маскирующий шум? Да! Йога? Почему бы и нет! Психотерапевт? А почему бы и нет?! Главное — разобраться с причинами этого акустического хаоса.

Интересно то, что иногда лечение может быть таким экспериментальным, что кажется: вы или на испытательном полигоне для слуховых экспериментов или на концерте группы «Шум и Бас».

А если эффект от лечения не наступает — значит либо вы загадили свое окружение громкостью медленной электронной музыки до предела (не делайте так!), либо ваш лечащий врач просто решает исполнять роль DJ со странными треками для вашего слухового аппарата.

Но есть хорошие новости! Начальные проявления тиннитуса можно успешно контролировать самостоятельно. Для этого нужно:

1. Избегать стрессов как чумы.

2. Никаких перегрузок! Ни физических (не носите ящик с кирпичами на голове), ни психологических (не думайте об устройстве вселенной).

3. Спите правильно — без изгибов шейного отдела!

4. Ночью не слушайте радиопередачи через свой череп.

В общем-то все просто! Если услышали звук шелестящей листвы или циркуляцию крови — все хорошо! А если начали играть перепуганный скрипач из-за окна… то может стоит задуматься о своем слуховом здоровье.